老人のうつ
老人のうつは、老齢によって体の自由が若い頃に比べて利かなくなり、若い頃の姿とのギャップが苛立ちや自信喪失を生み出し、それがストレスとなって起こるものとされています。また、自由が利かなくなった体を動かして外に出るという事が億劫になる為、家にこもりっきりになってしまいます。そのため、一人ぼっちになる老人も多く、人と話せない事からの孤独感や無存在感を生む事にもなります。そうした事が、うつを生み出してしまうのです。これが、老人に見られるうつです。
老人のうつは、まず、自分の年齢を受け入れる事が大切です。人は年を重ねれば老います。老人と呼ばれる年になれば、若い頃のようには動かないものです。それを躍起になって出来たのにと自分を追い込めば、うつとなってしまいます。自分の年を受け入れたら、無理をしないよう心掛けることが大切でしょう。そして、外に出る事を心掛ける事が大切でしょう。そう出来る様に、周りの人が手を差し伸べてあげる事も大切です。
家族や頼れる人がいない場合には、老人ホームへ行く事も考えることが良いでしょう。老人ホームに行くと、老人という事を認める事になると避ける人もいるでしょう。しかし、それがかえってうつを引き起こす事もあるのです。うつを引き起こさない為には、自分の現状を受け入れる事が大切です。老人ホームに行ったら、話せる友達が出来るでしょう。たわいもない話で笑える日々が訪れるのです。そうした事から老人のうつは改善されるのです。
